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70대, 80대에도 성관계를 유지하는 부부들이 점점 늘어나고 있는데요, 이번 글에서는 노년 성생활에 대해 꼭 알아야 할 사실들과 서로 다른 성욕을 조율하는 방법, 그리고 만족스러운 관계를 유지하기 위한 실용적인 팁들을 정리해보았습니다.
나이가 들면 신체의 변화는 피할 수 없습니다. 성기능 저하, 성욕 감소, 질 건조, 발기부전 등이 생기기 마련이죠. 하지만 문제는 이 변화 자체가 아니라, 서로의 욕구를 이해하고 조율하는 방법입니다.
남편은 여전히 성욕이 강하지만, 아내는 그에 응하지 않거나 아내는 애정을 원하지만, 남편은 반응이 없는 경우
이런 갈등은 흔하게 일어나며, 핵심은 ‘이해와 배려’입니다.
젊었을 땐 육체적 만족이 주였다면, 노년의 성은 정서적 교감과 친밀감 확인이 더 중요합니다.
- 격렬한 체위보다는 편안하고 배려 깊은 접근
- 성적인 대화와 유머도 분위기 조성에 도움이 됨
- 자극적인 성관계 대신 포옹, 키스, 스킨십을 중심으로
- 바디샤워, 부부 목욕 등 신체 접촉을 통한 애정 확인
- 펜션, 호텔, 온천 등 비일상적인 공간에서 특별한 시간 보내기
- 성인용 자위 기구 활용: 체력 부담을 줄이며 새로운 자극을 경험
중요한 점: 성기구도 부부가 함께 선택하고, 상대의 욕구를 존중하는 방식으로 접근해야 합니다.
- 아내가 성관계를 회피하는 경우, 질건조증이나 호르몬 변화 때문일 수 있습니다.
- 남편의 성욕이 과하거나 성기능 저하가 문제라면 비뇨의학과, 산부인과에서 진료받기
- 성 상담 전문기관을 통해 도움을 받는 것도 좋은 방법
동양 고전 ‘소녀경’에서는 아래와 같은 가이드를 제시합니다.
- 50대: 4주에 5회
- 60대: 5주에 4회
- 70대: 6주에 3회
즉, 2주에 한 번 정도는 건강한 관계를 유지해야 한다는 것이죠.
단순히 횟수를 채우는 것이 아닌, 매 순간의 질을 높이는 성생활이 필요합니다. 다음을 기억하세요:
- 성관계는 ‘교감’이지, 단순한 행위가 아니다
- 대화 없이 피스톤 운동만 반복하는 건 진정한 성이 아니다
- 부부가 함께 합의한 날, 서로를 위해 준비하는 마음이 중요
나이가 들수록 성생활은 '선택'이 아닌 '관리'입니다. 상대를 이해하고 존중하며, 작은 변화 하나로도 신혼처럼 새로운 감정을 되살릴 수 있습니다. 성은 단지 본능이 아니라, 부부 사이의 가장 깊은 대화의 방식이기도 합니다.
지금부터라도 용기 내어 서로의 마음을 열고, 새로운 즐거움을 함께 발견해보세요.
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